La stase stercorale est le terme médical utilisé pour désigner une accumulation ou une stagnation de selles dans le gros intestin. Cette maladie apparaît généralement quand les matières fécales sont trop dures pour être évacuées de l’intestin ou quand elles ne progressent pas correctement. Que faut-il savoir sur la stase stercorale ? On vous dit tout ici.
Sommaire
Quelles sont les causes de la stase stercorale ?
En principal, la majorité des stases stercorales est entraînée par la constipation. Cette dernière se caractérise par rallongement du temps de transit. Ce phénomène réduit la motricité du côlon et du gros intestin, résultat : les selles stagnent.
Les stases stercorales ont les mêmes causes que la constipation. On pense notamment à :
- une alimentation pauvre en fibres ;
- la sédentarité ;
- une utilisation excessive de laxatifs ;
- la consommation de certains médicaments ;
- une hydratation insuffisante ;
- la consommation d’aliments qui favorisent la constipation.
Les maladies telles que la maladie de Parkinson, la colite ulcéreuse, la malabsorption ou la maladie de Crohn sont également des facteurs de risques des stases stercorales.
Quels sont les symptômes de cette maladie ?
La stase stercorale se manifeste pratiquement de la même manière que la constipation. Ainsi, les symptômes de cette maladie sont :
- la fatigue ;
- une diminution de l’appétit ;
- une sensation d’inconfort ;
- des flatulences ;
- des crampes abdominales ;
- des matières fécales avec une consistance anormalement dure ;
- des selles peu fréquentes ;
- des ballonnements, etc.
Chez certaines personnes, ce problème de santé peut également se manifester par des selles molles ou diarrhéiques et des douleurs abdominales. Lorsqu’elles ne sont pas prises en charge comme il se doit, les stases stercorales peuvent entrainer la formation d’un fécalome, des ulcères, une fissure anale, des saignements rectaux et même des hémorroïdes.
Quels sont les conseils et les aliments à adopter pour soulager les stases stercorales ?
Le traitement de la stase stercorale se fait essentiellement par un changement dans les habitudes alimentaires.
Consommer des aliments riches en fibres
Les fibres contenues dans les aliments favorisent un meilleur transit intestinal et aident à limiter le risque de constipation. Ainsi, pour apporter assez de fibres dans votre alimentation, vous devez consommer :
- des céréales complètes (blé entier, orge, seigle, boulgour) ;
- des fruits (orange, pruneaux séchés, nectarine, kaki) ;
- des légumes (carotte, asperge, patate douce, haricot).
Afin de profiter des bienfaits d’un fruit comme le kaki, il faut savoir comment le manger et l’intégrer comme il se doit dans l’alimentation.
Éviter les aliments riches en matières grasses ou en sucre
Bien que les matières grasses soient indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme, elles peuvent être nuisibles quand elles sont consommées en grande quantité. De ce fait, pour réduire les matières grasses dans votre régime alimentaire, vous devez réduire la consommation de beurre et d’huiles végétales. Pensez également à éviter les plats préparés quand vous souffrez de stase stercorale.
De même, vous devez éviter de consommer des aliments frits et opter pour des cuissons au grill ou au four. En outre, une alimentation riche en matières grasses peut-être l’une des causes d’une augmentation du mauvais cholestérol dans le sang. Il faut donc faire très attention.
Boire suffisamment d’eau
Il est important de boire suffisamment d’eau pour favoriser un bon transit intestinal. En principe, il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour. Lorsque vous êtes souvent sujet à la constipation, préférez une eau minérale riche en magnésium.